先日ネットを見ていたら、とっても気になる記事が！

なんと美容室に頻繁に行く人は、老けないとのこと！

なんでなんで？と調べると、そこから派生してパーソナルジムに、定期的に通っている人は若返る、という結論になりました。

そもそも、なぜ美容室に頻繁に通う人は老けない？

【会話・スキンシップ】

により、オキシトシン＝心を癒し幸せな気分にするホルモンが出て、オキシトシンが分泌されると、自分は愛されていると感じます。

・幸せな気分になる
・不安・ストレスが減る
・他人への信頼・絆を深めたいという想いが高まる

など、恋人やビジネスの人間関係、親子関係において、コミュニケーションが良好になると言われています。

それ以外にもやる気や記憶力がアップしたり、妊娠がしやすくなったり、食欲をおさえる、効果もある、嬉しいことだらけ！！

会話とスキンシップであれば、パーソナルジムも同じなのでは？

なんなら補助したりエステしたり、さらにスキンシップしているのでは？

「幸せ／愛情／癒しホルモン」など様々な別名がある、オキシトシン。

そんな、オキシトシンを出すには、家族、友達、恋人、赤ちゃん、ペットなど、誰かとのスキンシップが一番効果的だと言われていますが、それが難しい場合でも

・赤ちゃんや動物の映像を見る

・アロマの香りをかぐ

・友人や家族、恋人との食事や会話を楽しむ

・柔らかいものに触れる（クッションや自分を抱きしめたり、やわらかい洋服を身につけるなど）

・「素敵」「可愛い」「感動した！」「ありがとう」など、良いことを言う

良い気持ちを解放することが大切だといわれています。

SORAGYMが少しでも気持ちが上がったり、ストレスを解消したり、何より綺麗になって活き活きできる場になりますように。

今週もオキシトシン沢山でお待ちしていますね